卡通色图 气虚又气滞，阴虚又痰湿，难搞的矛盾体质，两说念食疗方来保养

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中医关于体质有能干别离，不外每个东说念主王人不单要一种体质呢，基本王人是兼夹体质，就是多种体质复合在一齐，以致还存在相互矛盾的体质。

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咱们频频出现的腹胀、头晕等症状，也与这些矛盾体质磋商。

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气虚与气滞

第一双儿矛盾与咱们常见的胃胀磋商，气滞气虚王人有可能导致胃胀。

如果胃胀进度不严重，但技艺很长，饭后或劳累后加剧，空心时缓解或责怪，并伴有面色煞白或萎黄、大便偏于溏稀，那应该是气虚型胃胀。

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如果胃胀进度昭着，不悦后加剧，举止后责怪，并常伴有两肋胀满、打嗝多，则应该是气滞型胃胀。

如果你应许每种常见症状中的三个以上症状的话，则诠释您有可能是气虚气滞的矛盾体质。

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有气虚气滞的这对矛盾，就不错遴荐药实金桂丸。

药实金桂丸

构成：两份山药、一份芡实、适量金橘和糖桂花。

用法：将山药去皮蒸熟，压制成山药泥，芡实煮熟，碾碎成泥备用。将金橘从上方四分之一处切开，再用小勺将橘肉掏空，将作念好的山药泥、芡实泥和小数糖桂花搅动均匀后，填入到金橘当中，上气蒸制3到5分钟，即可食用。

功效：不错补气、理气，转化胃胀等气滞气虚引起的症状。

如若偏于气虚可减少金橘用量，改用金橘皮切丝拌食。如若偏于气滞，则减少山药、芡实用量，加多金橘用量即可。

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阴虚和痰湿

在好多东说念主的办法里，阴虚和痰湿的许多症状王人是违反的，如何样才会让这两种情况同期出当今躯壳内呢？

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东说念主体的阴精本是先天肾精及后天水谷精微相互充养造成，如果脾胃亏虚，不成普通的代谢水谷，胃肠痰湿内阻，便会影响脏腑阴精的造成。

痰湿是东说念主体的尽头代谢家具，如果草率普通代谢，脾胃之间的水谷精微即是化成体内气血精微物资的基础，不至于变成痰湿；而痰湿一朝造成，又影响气血精微生成，拒接经脉气血，导致脏腑的升降收支尽头，阴精不及灌溉五藏六府而呈现亏虚的状况。

恰是因为这么，才会让阴虚和痰湿相互影响而造成疾病的基础，让两者这看似违反，本色各有磋商，互为因果的体质成为一双矛盾。

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阴虚体质的主要发达为心烦易怒、面色红赤、大便偏干、形骸瘦弱、口干舌燥。痰湿重的具体发达为咳嗽痰多、口中黏腻、形骸偏胖、头晕乏困、大便溏稀。

阴虚和痰湿各占三个症状，就属于典型的阴虚痰湿矛盾体质。而阴虚痰湿体质不错用一碗浅近的汤水来保养，它能利水、养阴、清热。

竹叶麦冬饮

构成：淡竹叶、麦冬各5克。

用法：煎水饮用，每周喝3-5次即可，1-2个月就能收效。

快播三级片

功效：养阴润肺、利水清心。

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